Infographie: Les bienfaits du massage

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Au travers d’une infographie, réalisée par l’Association professionnelle des massothérapeutes spécialisés du Québec, établissons l’état des lieux de la pratique du massage en général et attardons-nous davantage sur ses différents bienfaits. 

Quelques statistiques…

Si l’imaginaire collectif associe généralement détente et massage, il est important de souligner que ce dernier entre toutefois également dans le cadre des soins thérapeutiques. 66% des clients consultent d’ailleurs à ce titre contre 34% à des fins de relaxation:

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  • Soins de détente : 34%
    • Relaxer, se détendre
    • Diminuer le stress et l’anxiété
    • Se gâter
    • Prendre soin de soi
  • Soins thérapeutiques : 66%
    • Douleurs au dos
    • Douleurs au cou et aux épaules
    • Tensions musculaires
    • Migraine et insomnie
    • Douleur et fatigue chroniques

À votre avis, la clientèle en massothérapie est-elle plutôt composée d’hommes ou de femmes? Réponse:

  • Hommes: 36%
  • Femmes: 64%

Gros plan sur les principaux types de massage

Il existe une quantité importante de sortes de massages différents. Détaillons davantage certains d’entre-eux:

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  • Le massage suédois: 72% des amateurs de massage se tournent vers le massage suédois. C’est l’un des massages les plus populaires. Il convient parfaitement aux personnes stressées et/ou éprouvant des douleurs musculaires.
  • Le massage californien: 11% des amateurs de massage optent pour le massage californien. Le massage californien permet une profonde relaxation.
  • Le massage shiatsu: le massage shiatsu est choisi par 4% de la clientèle de massothérapie. Il s’adresse aux personnes éprouvant des maux de tête et insomnies.

Les bienfaits du massage

Se faire masser comporte de nombreux bienfaits dont les plus connus sont:

  • Réduit les tensions musculaires et les raideurs articulaires
  • Soulage les douleurs au dos, au cou et aux épaules
  • Réduit le stress, l’anxiété et les symptômes de la dépression
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Réduit la fréquence et l’intensité des migraines et maux de tête
  • Diminue la douleur chronique et les symptômes de fibromyalgie
  • Améliore la flexibilité et l’amplitude des mouvements
  • Procure une grande détente physique et mentale

Face à tant de bienfaits, vous souhaitez, vous aussi, tenter l’expérience? Trouvez sans plus attendre votre salon de massage à Lausanne!

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