Quand on pense au sport, on pense nécessairement à la transpiration et, par voie de conséquence, à l’hygiène corporelle. En effet, quel sportif digne de ce nom négligerait de prendre une bonne douche ou un bon bain ? Vous n’êtes pas sans savoir, qu’à part l’eau, savon ou gel douche, jouent un rôle d’une haute importance dans l’hygiène corporelle, surtout pour le sportif. Ces produits de toilette devraient tenir une place prépondérante dans son équipement. Mais avec les différents produits détergents disponibles sur le marché, il pourrait être difficile de s’y retrouver. Les informations ci-après vous donneront matière à réflexion, vous permettant par la suite de choisir le produit qui conviendra le plus pour votre toilette.
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Les produits d’hygiène : des essentiels pour les soins du sportif
Entre le savon artisanal et industriel, liquide et solide, mais aussi gel douche (et bain) ; vous pouvez avoir toute une panoplie de détergents pour en découdre avec les microbes, les odeurs et les transpirations de votre peau. En ce qui concerne le savon, surtout le savon solide, ce produit a l’avantage d’être plus naturel par rapport au gel douche. De plus, le fait qu’il soit moussant et détergent permet de nettoyer plus efficacement votre peau. Toutefois, son pH alcalin ne correspond pas à celui de la peau. Ce qui a pour conséquence de le dessécher.
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Un gel douche a un pH s’approchant beaucoup plus de celui de la peau. Ainsi, il assèche la peau beaucoup moins que le savon. Mais son pouvoir nettoyant est beaucoup plus faible que celui du savon. D’autre part, il contient des additifs chimiques qui peuvent bouleverser le métabolisme de l’organisme, et même, dans certains cas, entraîner des réactions allergiques. De même, le savon liquide contient des conservateurs qui peuvent avoir de mauvaises répercussions sur l’équilibre de l’organisme. Ainsi, l’utilisation d’un savon pur et solide comme le savon de Marseille ou le savon d’Alep est conseillée du fait qu’il ne contient pas d’additif. Toutefois, vous devez utiliser une crème hydratante en complément pour votre peau, afin d’éviter son dessèchement.
La pratique du sport fait forcément transpirer
Bien évidemment, vous transpirez beaucoup lorsque vous pratiquez un sport. Vous devez savoir que cette transpiration est synonyme d’une bonne santé et elle est importante pour votre bien-être. Votre corps a besoin de suer afin de réguler votre température, mais aussi d’éliminer vers l’extérieur les toxines indésirables présentes dans votre organisme. Cependant, il faut l’admettre, être en sueur toute la journée est désagréable, d’autant plus que cela peut être accompagné d’émanations peu conventionnelles. D’où l’importance de se laver après avoir fait du sport, afin de se débarrasser de ces déchets présents la surface de la peau, mais aussi pour prévenir les risques d’infection.