La sophrologie au travail, derrière son ordinateur

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De plus en plus nous entendons parler du stress au travail, les salariés connaissant un certain stress ont dû mal à réaliser les missions qui leurs sont confiées, peuvent rencontrer des problèmes de concentration et voir leur productivité se réduire. Une solution existe pour palier à ce problème : pratiquer la sophrologie.

Qu’est ce que la sophrologie ?

C’est un ensemble de techniques liées à la médiation corporelle. En faisant de la sophrologie la personne va effectuer des exercices de respiration et de visualisation.
Ces techniques permettent de lutter contre le stress, de gérer ses phobies, de développer une meilleure mémoire et d’augmenter le niveau de concentration, de lutter contre les troubles du sommeil, d’avoir une vision différente de notre corps… Ces exercices ont de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.
Cela se pratique assis ou allongé, la personne se relaxe grâce à des exercices et elle est guidée par le sophrologue.

Ce que permet le site www.sophrochezsoi.com :

Si vous gérez une entreprise avec plusieurs salariés, vous pouvez faire appel à nos services. En effet, vous avez la possibilité d’acheter un pack de plusieurs séances de sophrologie afin de permettre aux salariés de pratiquer la sophrologie devant leur ordinateur durant leur temps de pause. Le contact se fait par Skype.
Grâce à ce système vous permettrez à vos salariés de mieux gérer leur stress notamment avant une réunion collective ou un entretien individuel, la prise de parole sera plus facile à effectuer. Leur concentration sera plus importante, ils seront alors plus productifs et travailleront plus rapidement.
Etant donné qu’ils seront moins stressés, leur sommeil sera de meilleure qualité, ce qui leur permettra d’avoir une meilleure condition de vie aussi bien physique que mentale.

Ce site internet vous offre un service pour apporter une meilleure qualité de vie aux salariés de votre entreprise, ce bien-être se fera ressentir au niveau de la qualité de leur travail.

Entreprises, salariés, particuliers, rendez-vous sur sophrochezsoi.com afin de voir ce que la sophrologie peut vous apporter au quotidien. Le tour sur le site sera rapide et vous présentera rapidement ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter.

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Un commentaire

  1. formation sophrologie caen on

    Un article vraiment indispensable. Un remède contre les angoisses?

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